H to the almstad

Jag förstår att ni saknat mig. Hade en superkul helg i Halmstad hos bästis. Kom ner i fredagskväll. Vi gick ut och käkade, kollade läget på lite uteserveringar, tog en öl och kollade på en trubadur.

Senast överförda1

På lördag vart det sovmorgon, händer inte så ofta för min del med tanke på att min lilla vovve är så morgonpigg och alltid vill ut vid 8-tiden. När vi käkat frukost blev det en runda på den mysiga lilla stan. En fika i solen och en hel del shopping. Sen lagade vi middag och tog några drinkar innan vi begav oss ut och testade nattlivet. Inte som Göteborg, men kul hade vi. Och jag träffade gamla vänner som pluggar där nere. Mindre kaxiga i söndags, men vi kom hem till Gbg o jag o F hade morsdagsfika hemma med våra fina mammor.

Denna veckan består av jobb o träning och på lördag ska vi på dop så imorgon ska vi till stan o titta på doppresent :) Tips?

 

Lugn vecka, Halmstadhelg!

En ny vecka ligger framför oss. Den kommer bestå av jobb, träning, jobb och träning… ganska ohändelserik med andra ord. Men på fredag efter jobbet åker jag äntligen till Halmstad för att spendera helgen där med min bästa kompis!

Vad jag kan se på vädersidor så kommer vädret inte vara det bästa, otur. Vi som tänkte hänga på stranden i Tylösand, grilla och ha riktiga sommardagar… Man kanske borde boka Tylösands spa istället?! … Utgång blir det iallafall på lördag – ska bli kul o se vad sommarstaden Halmstad har att erbjuda!

ESC2013

Grattis till Danmark!

Jag tycker Danmark hade en av de bättre låtarna som var med i ESC 2013. Sen gillade jag faktiskt Rumäniens operasångare Cezar, numret kanske inte var det bästa, men jag gillade låten, påminner om Marlena Ehrnman när hon var med för några år sedan. Hade inte velat se Rumäniens bidrag som vinnare dock…

Så söt Danskan (halvsvenska) Emmelie De Forest. Lycklig vinnare av Esc2013.


Snyggaste kläderna stod iallafall Margaret Berger för – Norges bidrag. Jag gillade inte låten speciellt mycket, som många andra verkade göra, men vilket fodral hon bar och vilken figur! Hade mer än gärna ägt den klänningen!


 

Göteborgsvarvet, guldchans och esc

Igår blev det Göteborgsvarvet för att hejja lite på svärfar. Han skuttade glatt förbi där vi stod vid Vasaplatsen. Det var hur många som helst som sprang dessa 21km. Ni är grymma. Mitt framför oss så var det en kille som helt plötsligt började springa zic-zac.. han såg full ut och rätt som det var ramlade han ihop. Han led förmodligen av vätsekbrist och blev hämtad av ambulans. Läget var lugnt o personal på plats hade koll på läget så det var ingen större fara, men det såg ändå hemskt ut, stackarn fick inte ens komma i mål…

Fina svägerskan o hennes pojkvän var så fina i sina regnponchos som vi fick från F´s jobb hehehe. *förberedda* 

Samtidigt som vi stod och hejjade så kollade Fredd resultaten i Hockeymatchen hela tiden och idag blir det Finalmatch 20:25. Jag tror vi tar guldet, vi ska ta guldet.

Igårkväll blev det ”mellomys”. Såklart man hejjade på Robin in i det sista, men hur ofta vinner ett land två år i rad?!? Hade mina andra favoriter med. Återkommer till det senare idag!

 

Dum hals o dum vädertant

Veckan har gått hur fort som helst, fattar ingenting. Men idag vaknade jag med ont i halsen.Vet inte om det beror på pollen eller om det är något annat, men jag hoppas det går över illa kvickt.

Ikväll blir det lugnt hemma. F jobbar tidigt imorgon och jag är trött. Imorgon – OM VÄDRET TILLÅTER – så ska vi till Slottsskogen och kolla på Göteborgsvarvet, känner några som ska springa. Men enligt vädertanten i morse så ska det regna imorgon?! Har ingen lust att vara i Slottsskogen för andra gången denna veckan när det regnar…

Jag sprang 5 km under 30 min.

I måndags sprang jag VårRuset i Göteborg. Det var första gången i hela mitt liv som jag sprang ett riktigt lopp.

Jag tränar aldrig kondition förutom att jag är ute och går med Thea, normala promenader, ibland powerwalk. Men ändå tog jag mig runt dessa 5km på 27:53. Jag är jätte nöjd! Jag visste att jag skulle ta mig runt, men jag trodde inte jag skulle orka springa så mycket. Jag sprang hela vägen förutom 2-3 min när jag fick sjuk håll, då höll jag ett snabbt gångtempo istället.

Mitt mål var (förutom att ta mig runt) att hamna under 30 min, så jag är supernöjd. Sen var det mycket tack vare min kompis Karin som jag sprang med. Hon peppade mig och när jag gick såg jag till att hela tiden ha henne på lagom avstånd för att snabbt kunna springa om henne precis innan mål, haha busigt. Men hon var sjukt grym som sprang hela tiden! I september ska jag springa 5 km igen, då ska jag inte dricka så mycket innan så jag får håll och sen ska jag se till att slå mitt pb. Kanske hamna på runt 25 min?! Jag ska fortsätta träna löp och kondition nu iallafall så får vi se hur det utvecklar sig :)

TID vårrus

image

Fredagskärlek

God morgon (känns som förmiddag för mig). I onsdags var det middag hos svärmor, supergott och supermysigt! Igår gjorde jag inte många knop. Slappade hemma, promenerade lite och kollade film. Vädret var ju inte direkt lockande igår…

Idag har jag vart på morgonwalk med Thea en lite längre sväng. Ska köra en powerwalk sen också utan henne så jag kan fokusera på hårt tempo. Ikväll ska jag och Fredrik på bio. Iron Man 3 i 3D. Men först en god middag hemma!

På med snabba skorna, en vecka kvar innan loppet.

image (16)Bild från i söndags.

Åh man kan nästan säga att det är sommar ju. Sådana här dagar är man inte kaxig som kontorist. Men det är då man tackar för att man har sin lilla hund. Att gå promenader med henne mitt på dagen är underbart när solen skiner och man har sitt kontor precis vid havet. Dessutom har vi en jätte stor gräsmatta där hon brukar få springa av sig, ibland med andra hundar som också är där. Så mysigt!

Om exakt en vecka ska jag springa Vårruset, ett lopp på 5km. Inte så långt kanske. Men jag har aldrig vart med på nåt sånt förut så för mig är det långt. Så jag ska ta på mig löparskorna om en stund och bege mig utåt sen och se hur min kondition egentligen ligger till. Tycker det är skillnad att träna på gymmet och sen ge sig ut och springa… Men det återstår att se. Har jag tur orkar jag springa 1km iallafall utan att säcka ihop fullständigt…

bild (17)image (15)

Söt liten dam

Asså vädret är amazing!

Har vart på långpromenad med lillskruttan precis. Som hon sprang på den stora gräsmattan. En dam som gick förbi tyckte Thea såg så himla lycklig och fridfull ut där hon skuttade fram i solen. Hon tyckte jag va en bra hundägare som lät min hund springa löst på så stora ytor. Dagens söta dam!

Nu ska jag ta hand om sista tvätten och dammsuga soffan, hittade lite chipsrester under dynorna. Kanske ska lägga allt i en skål o fråga om Fredrik vill ha sen. Hahaha.

Ska bli underbart att få äta grillat hos familjen sen. Hoppas på att sitta ute på deras terass och blicka ut över havet. Wiho! Bildregn sen då kanske.

Puss.

285012_10150732447875231_4103700_nSommar 2011 i Spanien. Snart är vi där igen. Wiie.

Middag, fest och tvätt.

Söndag, igen! Har precis städat och fixat lite här hemma och i tvättstugan är det full rulle med tvätt. Jag tvättar till o med soffan. Är det något misstag vi gjort här hemma så är det att ha en ljus soffa. Vi köpte den innan vi skaffade vår hund Thea. Men eftersom tyget går att byta ut så borde vi kanske göra det. Hund + ljus soffa = bad combo. Den har fläckar av både korv, grisöron, tassar och diverse hundgodis… men sånt får man räkna med. Tur den är så lätt rengjord.

Haft en bra helg för övrigt. Middag, spelning på Sticky och fest på Peacock i fredags med goa vänner. Slapp dag igår med promenader och inte mycket mer än så. Och idag är det som sagt städ, tvätt och fixa hemma. Sen ska vi på middag hos mina föräldrar följt av ett gymbesök för min del.

Hoppas ni får en grym söndag!

image (14)