London baby

Bilden talar rätt mycket för sig själv… men igår bokade jag London i sommar. 11 – 15 juni (ons-sön) är vi en av mina favoritstäder. F har aldrig vart där så ska bli jätte kul o se om han blir lika förälskad i staden som jag är!

Det blir shopping, god mat, öl på lite pubar och självklart ska vi gå på Madame Tussaud och eventuellt en musikal – lite av ett måste när man är där. Längtar redan jätte mycket. Hoppas dessa 2,5 månader går fort nu!

Har du vart i London? Lämna gärna tips på bra shopping, restauranger / pubar eller annat!
Kommentera eller på malinjoannag@gmail.com

xoxo

Veckans utmaning #wargpower

Det här med 500 squats på hela förra veckan, gick ju SÅDÄR för mig, jag klarade det inte alls, vet inte varför men vi lämnar det där och tar nya tag. Fantastiska Ida har en ny utmaning för veckan. 30 armhävningar (riktigt på tårna) varje dag. Alltså 30st x 7 dagar = 210 st totalt. Det fixar vi ! Vilka är på? HÄR är hennes inlägg.

Efterlängtad måndag faktiskt.

Det känns konstigt att skriva det men …. Äntligen måndag!

I fredags var jag otroligt trött, somnade när jag kom hem från jobbet, vaknar lagom till Let´s dance o somnar direkt efter igen. I lördags gick jag dock upp 07:50 pigg som en lärka. Ut på morgonpromenad med hundarna och vädret var heeelt fantastiskt. Varmt redan så tidigt på morgonen. Sen blev det städ- och tvättdag. Vid 19:00 kom första gästerna, vi hade inflyttningsfest och jag drack alkohol första gången på 4 veckor. Igår hade jag såååån huvudvärk, ändå drack jag inte speciellt mycket. Men antar det berodde på vår bål. Jag får alltid huvudvärk av sprit. Öl funkar i alla lägen, men inte om man dricker sprit också. Men det var en grym kväll och är så glad att så många fina vänner samlades på en och samma gång.

Igår var jag inte kaxig som sagt. Låg i sängen mer eller mindre hela dagen, promenerade med hundarna, åt lite mat och tittade på tv. Men som sagt – äntligen måndag. Ny vit månad är påbörjad och vi börjar veckan med träning, ben o rumpa ikväll. Längtar! Nu förstår jag varför jag inte festar så mycket längre – det är fan inte värt det dagen efter. Och allt man tappar som man tränat. En vecka, bye bye. Usch, man får unna sig, men en gång i månaden räcker mer än väl för en gamling som mig ;) hahaha.

Träning, middag och faktiskt en del ÖL

Ursäkta språket, men vilken jävla skitmorgon jag har haft. Allting bara började såå fel. Nu har det mesta ordnat upp sig och jag känner mig ändå helt okej balanserad med alla känslor. Egentligen är det inget speciellt som hänt, det bara började fel… Men en kopp kaffe gör alltid susen!

Träningen flyter på bra. Det här med 500 Squats som utmaningen var av Ida Warg går väl mindre bra. Ligger på 100st och det är torsdag. Ska köra ben / rumpa idag men att få iväg 400 på ett pass känns sådär för o vara realistisk… Men klart jag satsar !

På lördag har jag haft en vit månad – inget svårt alls nu när jag är så taggad på träningen och dessutom ser resultat av det. Men på lördag ska vi faktiskt ha fest. En klassisk hemmafest som är rätt sällsynta nu för tiden. Det ska bli jätte kul och jag ska unna mig öl. Det förtjänar jag. Alkohol förstör ca. en veckas träning. JAG VET DET. Men nu unnar jag mig denna kvällen, med nöje, gott samvete och jag ser SÅ mycket fram emot att festa ihop med ett gött gäng på hemmaplan utan att slira ut på stan. Samma sak varje gång: VAD SKA JAG HA PÅ MIG? 

I morgon (fredag) blir det träning efter jobbet (rygg / mage) och sen ska jag och bästis på vår favoritrestaurang. PINCHOS. Åh älskar såna kvällar. Guld värda, både i sällskap och mat. Fin helg på ingång, det förstår ni va?!

xoxo

Veckans utmaning av Ida Warg

Som jag skrev i ett tidigare inlägg så driver Ida Warg en av mina favoritbloggar (klicka HÄR för att komma till bloggen). Nu har hon kört igång med en fantastisk utmaning – gör 500 squats innan veckan är slut. JAG ÄR SÅ PÅ, ÄR DU?

Här är hennes inlägg om utmaningen (KLICK).

#wargpower nu kör vi !!!

Träning, naturgodis och take away med vänner.

Igår efter jobbet åkte vi o hämtade våra små tjejer på Blå Stjärnan (djursjukhuset), vi lämnade dom där på morgonen. Meya skulle dra ut mjölktänder och Thea hade en mjöltand kvar och skulle kolla sin nos / luftvägar – hon snarkar så mycket. Allting gick jätte bra o dom var så glada när vi hämtade dem.

Sen hämtade jag även ett paket från Nelly och ett från fitnessguru. Har köpt två klänningar och ett par byxor, dock ska jag lämna tillbaka den ena klänningen. Sen köpte jag aminosyror på fitnessguru.

Tacos, naturgodis och Let´s Dance stod sen på tur i soffan. Sen såg vi filmen Captain Philips, så himla grym – om du inte sett den, SE DEN!

20140322-105239.jpg

Idag har jag vart på lång morgonpromenad med hundarna och sen blev det 70 min på gymmet, underbart! Har precis käkat bananpannkaka (snarare röra) o ska strax duscha.

bild 1bild 3

I kväll ska jag, Fredrik o Linda till Hovås där våra Malmöboende vänner är o passar den enes systerbarn. Vi ska käka take away och bara umgås! Längesen vi träffades alla tillsammans.

 

En läsarfråga. Vilka bloggar jag läser!?

Fick en fråga från Sarah:

Vilka bloggar läser du? Har du någon favorit? Skäms du över någon du läser?

Dom bloggar jag alltid går in på är:

Li Åwall
Ida Warg
Alexandra Bring
Angelica Blick
Linda Hallberg
Kenzas

Sen brukar jag kika in på Blondinbella, Kissie, Fanny Lyckman, Linn Herbertsson, Mogis och Petra Tungården någon gång då och då – även fler som jag inte kommer på i skrivande stund :)

Dom ovan jag länkade till är mina favoriter och nej jag skäms inte över någon jag läser, borde jag det? ;)

Har ni tips på bra bloggar? Kommentera!!!!

tumblr_m52z6tIQMt1r0wotjo1_500_large

Nytt in – 2xu och Nike

Passet igår var både hemskt och fantastiskt. Jag gjorde det 3 gånger och sen var jag heeelt färdig och idag har jag träningsvärk!

Men kolla mina snygga träningskläder, nya. Köpta på nelly.com och är sååå nöjd (byxor från 2xu o tröja från Nike). Ser fram emot i morgon när jag ska inviga brallorna! Köpte ett par andra byxor också, från Nike (med texten Just do it i rosa på benet) och ett träningslinne i zebramönster.

Rumpa och ben av Ida Warg

Idag ska jag träna rumpa och ben – vet inte om jag älskar eller hatar det. Men kolla detta grymma pass som fantastiska Ida lanserat på sin youtubekanal. Detta är vad jag ska köra idag. Om jag kommer kunna gå i morgon? HA! Det är en annan femma … men taggad , det är jag – som alltid !